¡¡El desafío BestCycling en la prensa!!

Como no podría haber sido de otra manera, el gran equipo Bescycling volvió a superarse en el mayor evento de ciclismo que se ha realizado hasta hoy. Aquí os dejo una reseña de la prensa en estos días.

Valencia agrupa a 2.000 ciclistas en un evento de 'spinning' al aire libre 

La Marina Real Juan Carlos I del Puerto de Valencia ha reunido este domingo a más de 2.000 deportistas en el mayor evento de ciclismo al aire libre realizado hasta la fecha, en el que participaron, además, los mejores instructores del territorio nacional en esta modalidad.

   El Primer Maratón de 'spinning' contó con 700 bicicletas estáticas pedaleando simultáneamente, durante las 4 horas que duró el reto. La localización del evento, que se celebró frente al mar en el Puerto de Valencia, y el destino solidario de los ingresos obtenidos de la inscripción, que serán destinados a la Asociació Comunitat Valenciana Asperger, dio como resultado una gran participación pública.

   Por último, Nacho Bosquet, uno de los impulsores de la idea y reconocido ciclista indoor ha valorado la experiencia. "Ha sido la mayor concentración de amantes del ciclismo indoor realizada hasta el momento, una experiencia inolvidable", explicó.

Fuente: Europapress

El deporte como terapia psicológica

Siempre se ha dicho que practicar algún deporte es sinónimo de salud. Una ayuda para no perder agilidad y el mantenimiento de un buen estado físico. Sin embargo, expertos en psicología confirman que practicar cualquier actividad deportiva es además, una de las terapias más baratas para tratar problemas de salud mental.

La razón es muy sencilla. El secreto para alejar los problemas de la mente es mantenerla ocupada, una ayuda psicológica que no requiere gastos excepcionales. El doctor Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid, presenta algunos de los beneficios que ofrece el deporte para el buen estado físico y mental: 

• Disminuye el estrés gracias a la liberación de la tensión acumulada
• Genera motivación, interés por los retos que se pueden conseguir
• Influye positivamente en la capacidad de aprendizaje, concentración y memoria
• Produce sensación de bienestar por la liberación de endorfinas
• Ayuda a mantenerse alejado de las preocupaciones, distraído de los problemas
• Enseña a ser más fuerte, a no desanimarse y a tomar la frustración de manera positiva
• Reduce los estados de depresión. Afirman que las personas activas tienen menos probabilidades de sufrir síntomas depresivos que las sedentarias.

Las dosis de energía y ánimo se potencian en gran medida cuando el cuerpo está en continuo movimiento y la mente no deja de funcionar. Una terapia deportiva es efectiva para luchar contra el desánimo y el estrés, y al mismo tiempo muy beneficiosa para mantener una buena salud física.

El doctor Carlos Díez también hace hincapié en la importancia que tiene el deporte para los niños, ya que se trata de un elemento efectivo en el desarrollo personal y emocional de los menores, siempre que se sepa convertirlo en una práctica divertida para ellos. El deporte les ayuda a superar la timidez y a sociabilizarse de manera más fácil con los demás, les convierte en seres responsables consecuentes con sus obligaciones, puede influir positivamente en su crecimiento, y potencia la actitud de colaboración y el trabajo en equipo.

Desde Sanitas recomiendan practicar deporte de forma correcta, con una intensidad y duración adecuada a nuestras posibilidades. De lo contrario no proporcionaría todos los beneficios comentados y sería contraproducente para la salud. Lo ideal es someterse a un reconocimiento médico antes de iniciar un tratamiento de este calibre.

Fuente: www.parasaber.com