Más del agua...

Me ha llegado esta pequeña reseña sobre la hidratación que me ha parecido interesante y quería compartir con vosotros.

¿Sabías  que…

 … tomar agua en la hora  correcta maximiza su efectividad en el cuerpo  humano?    
  
- 2 vasos de agua después de despertar  ayuda a activar los órganos  internos.1 vaso de agua 30 minutos antes de  comer ayuda a la digestión.
- 1 vaso de agua antes de bañarse  ayuda a bajar la presión sanguínea.
- 1 vaso de agua antes de  irse a dormir evita apoplejías o ataques al  corazón.